上饶卫生学校日常作息通常较为规律。早上一般会有晨读或早自习，开启一天学习。上午课程按正常教学时间安排，课间有适当休息。午餐后有午休时段，保证学生精力恢复。下午继续上课，课后可能有社团活动或自习。晚上安排晚自习，供学生复习巩固知识，之后按时熄灯睡觉，保障学生充足睡眠，以良好状态投入学习生活。