上饶市余干县英才职业学校日常作息通常为：早上7点左右起床洗漱，7:30左右进行晨读。8点开始正式上课，每节课45分钟，课间休息10分钟，上午四节课后12点下课午餐。下午2点继续上课，共三节课程后4:30放学，期间有课间操与眼保健操。晚自习7点开始，9点结束，之后学生回宿舍洗漱就寝，保障学生学习与休息平衡。