作为上饶科技中等专业学校的家长，与班主任保持沟通是非常重要的。

家长可以通过定期与班主任面谈、电话沟通或在线交流等方式，了解孩子在学校的表现、学习进步以及生活情况。班主任也会及时告知孩子在校的特殊情况，以便家长能够支持和配合学校教育孩子。

建议家长在与班主任沟通时保持积极、尊重的态度，明确交流目的。班主任是学校教育中重要的一环，与他们的良好沟通有助于孩子的成长和进步。